Cần chọn sữa phù hợp với lứa tuổi của trẻ

Hỏi: Sữa như thế nào thì phù hợp với nhu cầu của con trẻ?

Trả lời:

Nhu cầu sữa của trẻ phụ thuộc vào lứa tuổi và tình trạng dinh dưỡng cụ thể của trẻ, cha mẹ biết như vậy để lựa chọn loại sữa phù hợp với thể trạng của bé và dùng với số lượng phù hợp để bé được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng:

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi :

Dùng các loại sữa công thức I: đặc điểm của các loại sữa này là có thành phần các chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ, các chất dinh dưỡng ở các tỷ lệ cân đối hợp lý, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa. Ở lứa tuổi này không nên dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường, sữa bột nguyên kem hoặc các loại sữa bột công thức dành cho trẻ trên 6 tháng Số lượng sữa uống hàng ngày tùy theo từng tháng tuổi:

Trẻ sơ sinh (1 tháng tuổi): 60-80ml/ bữa x 7-8 bữa/ngày (500-600ml/ngày).

Trẻ từ 2-4 tháng tuổi: 100-120ml/ bữa x 6-7 bữa/ngày (700-800ml/ngày).

Trẻ 5-6 tháng: 150-180ml/ bữa x 5- 6 bữa/ngày (800-1000ml/ngày).

Đối với trẻ 6-12 tháng:

Ngoài các bữa ăn bổ sung như bột, cháo xay, trẻ vẫn cần phải uống thêm 600-800 ml sữa/ngày, chia làm nhiều bữa tùy theo mức độ uống của trẻ. Giai đoạn này dùng sang công thức sữa loại II. Sữa loại này có thành phần các chất dinh dưỡng cao hơn sữa công thức loại I, để phù hợp với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Trẻ từ 1 - 6 tuổi :

Chế độ ăn chính hàng ngày là cháo, cơm, mì, súp, bún, phở… trẻ vẫn cần 400 - 600ml sữa/ngày, lúc này có thể dùng tất cả các loại sữa dành cho trẻ trên một tuổi: loại 123 (cho bé từ 1-3 tuổi), hay 456( cho bé từ 4-6 tuổi); sữa bò tiệt trùng; sữa bột nguyên kem…

Trẻ từ 6-14 tuổi:

Ngoài chế độ ăn hàng ngày vẫn cần cho trẻ uống sữa vì đây là nguồn cung cấp canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, nhất là những trẻ không chịu ăn tôm, cua, cá hàng ngày. Tuy nhiên, cần phải lưu ý đến tình trạng dinh dưỡng của trẻ để chọn các loại sữa cho phù hợp:

Nếu trẻ phát triển bình thường thì có thể uống các loại sữa bột nguyên kem, sữa tươi tiệt trùng… nhưng nếu trẻ ở trong tình trạng thừa cân hoặc béo phì thì chỉ nên dùng các loại sữa bột tách bơ, sữa tươi không đường, sữa tươi ít béo giàu Canxi( Flex), sữa đậu nành không đường và một số lượng không quá 400ml/ ngày.

Còn đối với trẻ bị thiếu dinh dưỡng thì lại chọn các loại sữa giàu năng lượng (sữa đặc biệt dành cho trẻ suy dinh dưỡng), khi pha có đậm độ năng lượng là 1ml cung cấp 1kcal và các loại sữa này chứa nhiều các vi chất dinh dưỡng hơn, giúp cho trẻ mau chóng phục hồi dinh dưỡng, số lượng có thể uống 600- 800ml/ngày.

• BS Ngọc Thanh – PK TVDD Cần Thơ.

Số điện thoại tư vấn: PK TVDD Đà Nẵng: 0511.358 2791; PK TVDD Cần Thơ: 0710.373 9599