Bệnh nhân nên học cách tự đo huyết áp
17:46' 16/12/2003 (GMT+7)

Tự đo huyết áp trước khi đi khám là một việc làm hữu ích, giúp bác sĩ đánh giá đúng hơn tình trạng cao huyết áp của người bệnh. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng nếu quy tắc những con số 3 được tuân thủ.

 

Đo huyếp áp không khó nhưng cần phải tuân thủ các nguyên tắc.

Đó là: “Dùng máy tự động đo huyết áp 3 lần vào buổi sáng, 3 lần vào buổi tối, trong 3 ngày liên tục, vài hôm trước khi đi khám bác sĩ. Khi đo, bệnh nhân phải: ở tư thế ngồi, bình tĩnh, nghỉ ngơi”. Quy tắc vàng này vừa được các chuyên gia đưa ra trong cuộc họp kỷ niệm Ngày Phòng chống cao huyết áp quốc gia của Pháp, tổ chức tại Paris vào đầu tháng 12.

 

Giáo sư Xavier Gired - Chủ tịch Ủy ban Phòng chống cao huyết áp Pháp - cho biết: “Sẽ chả có ích gì nếu ngày nào hoặc tuần nào bạn cũng đo huyết áp. Chỉ cần đo 3 tháng một lần, trừ khi bác sĩ yêu cầu đo nhiều hơn”.

  

Huyết áp động mạch thay đổi một cách tự nhiên, ví dụ số đo sẽ tăng khi bạn gắng sức hoặc đi khám bác sĩ (hiệu ứng áp blouse trắng). Kết quả là thầy thuốc có thể điều trị mạnh hơn mức cần thiết. Trong khi đó, việc tính giá trị trung bình của các lần đo trong vòng 3 ngày trước khi đi khám sẽ giúp bác sĩ đánh giá chính xác hơn mức huyết áp và chọn cho bạn liều thuốc phù hợp.

 

Theo giáo sư Gired, việc tự đo huyết áp đặc biệt hữu ích ở khoảng 1/5 bệnh nhân. Tuy nhiên, một số đối tượng không nên áp dụng biện pháp này: những người lo lắng quá thái, bị stress nhiều, thị lực kém, thoái hóa nặng ở khớp vai. Bệnh nhân loạn nhịp tim cũng nên tránh phương pháp này.  

 

Theo các chuyên gia tim mạch, tốt nhất bạn nên chọn loại máy dùng băng đo huyết áp ở cánh tay. Việc sử dụng các máy đo ở bàn tay thường gây chênh lệch lớn về số đo vì người bệnh thường đặt tay sai vị trí. Khi dùng thiết bị này, bạn phải đặt bàn tay ngang tầm trái tim; đưa tay quá cao hoặc quá thấp sẽ làm số đo huyết áp tăng hoặc gảm 20-30 mmHg.

 

Huyết áp được coi là cao nếu vượt ngưỡng 140/90 mmHg.  Sau tuổi 70, cứ 2 người thì có 1 bị cao huyết áp. Nam giới trong độ 35-50 tuổi là đối tượng hay bị chứng cao huyết áp tiềm ẩn nhất.  

Cao huyết áp làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ví dụ nhồi máu cơ tim. Nếu không được điều trị, bệnh cũng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não.

 

(Huyền Trâm - Theo AFP)

Gửi tin qua Email In tin Gửi phản hồi
CÁC TIN KHÁC:
Đái tháo đường - nguy cơ với bào thai (15/12/2003)
Để giữ cho bàn tay luôn đẹp (13/12/2003)
Bướu não trẻ em sẽ ít nguy hiểm nếu phát hiện sớm (13/12/2003)
Chuyện đó của bạn “nóng” ở mức nào? (12/12/2003)
Giữ sức khỏe trên máy bay (10/12/2003)
Hãy lắng nghe tiếng nói cơ thể (10/12/2003)
Thở đúng, sống lâu (10/12/2003)
10 quy tắc vàng để có cuộc sống lâu dài hạnh phúc (08/12/2003)
Crestor - thuốc điều trị chứng tăng cholesterol máu (08/12/2003)
Cân nhắc khi quyết định sinh mổ (08/12/2003)
10 câu hỏi về bệnh viêm tắc phế quản phổi mãn tính (07/12/2003)
8 bước để khởi động chuyện ấy (05/12/2003)
Cam quýt – bài thuốc hữu hiệu ngừa ung thư (05/12/2003)
Vì sao trẻ được ăn uống tốt vẫn còi xương? (05/12/2003)
Xem tiep Tro ve dau trang