Rất nhiều người phàn nàn thường hay có cảm giác khó chịu trong suốt lộ trình ngồi trên máy bay như bị đau tai, ù tai, tê chân... Vậy làm thế nào để sau mỗi chuyến bay hành khách cảm thấy được thoải mái nhất?

Cần hết sức cẩn thận khi đi máy bay để đảm bảo sức khoẻ.

Cảm giác đau tai khi đi máy bay

Khi bạn ngồi trên máy bay đang bay, áp lực của không khí tương đương với áp lực trên độ cao 1.500m đến 2.000m. Mỗi khi máy bay cất cánh và hạ cánh, tai và xoang có xu hướng bị bưng lại làm bạn có cẩm giác đau nhức, ù tai.

Phương pháp tốt nhất để tránh cảm giác đau nhức là khi máy bay lên xuống bạn nên:

 - Nuốt một cách tự nhiên: có thể nhai kẹo cao su, ngậm một viên kẹo hoặc uống từng ngụm nước nhỏ một. Nếu không, bạn có thể bịt mũi lại và hít thở bằng miệng.

- Đối với những em nhỏ thì kẹo là biện pháp hữu hiệu nhất.

- Với trẻ trong thời kỳ bú sữa, để tạo thuận lợi cho việc nuốt liên tục thì bạn nên cho trẻ bú khi máy bay lên xuống.

- Trong trường hợp bị viêm tai, tốt nhất là bạn không nên đi máy bay để tránh có cảm giác đau rát thậm chí là bị nhiều biến chứng khác.

- Bạn không nên đi máy bay khi bạn bị cúm nặng hoặc bị viêm xoang. Thật vậy, sự xung huyết của màng nhầy sẽ hạn chế việc lưu thông khí nên dễ bị viêm tai.

- Trẻ bị cảm cúm cũng không nên cho đi máy bay, nếu không sẽ dẫn đến thoái hoá tai giữa.

Nên bỏ tai giả trước khi lên máy bay, vì tiếng ồn trong cabin sẽ gây hại cho tai trong.

- Nếu bạn vừa mới lặn sâu dưới biển thì bạn nên chờ 24 tiếng rồi mới có thể bước lên máy bay để tránh hiện tượng giãn áp. Cũng như vậy, bạn phải chờ ít nhất 24 tiếng sau khi xuống máy bay nếu bạn muốn khám phá đại dương.

Để không bị viêm tĩnh mạch khi đi máy bay

Ngồi lâu một chỗ trong nhiều giờ trên máy bay có thể dẫn đến bị tụ máu trong tĩnh mạch. Cần phòng tránh như thế nào? 

Trong chuyến bay đường dài bạn cần:

- Tập những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản để các cơ bắp hoạt động.

- Nếu có thể nên đứng lên và đi lại trên máy bay.

- Khi ngồi không nên vắt chéo 2 chân.

- Nên mặc quần áo mềm, không quá chật (bó sát người), không mặc quần jeans, không nên thắt dây lưng, dây giầy và đi tất chân quá chật.

- Tuyệt đối không dùng thuốc ngủ trên máy bay.

- Uống nhiều nước và uống thường xuyên khi trên máy bay.

(Theo TVTD)